センタリングコーチング

自分の感情なのに、いつも不安や苦しさで、揺れ動いていないでしょうか？
揺れ動く感情を整える、自分なりの整え方を見つける。

センタリングコーチングは、「これまで抱えてきた感情」「いまの感情」を言葉に出しなが、ゆっくりと自分と向き合う1か月コーチングです。

１か月という期間の中で、オンラインで繋がるセッションを３回行います。
クライアント（相談者）の状況により、その都度内容を変更しますが、セッションには、おおよそ以下のような内容で進めます。

【１回目】今の自分が感じている感情を出してみよう
【２回目】感情の出どころを探してみる
【３回目】「こうなったらいいのに」を出してみる

ゆっくりとお話し、クライアント自身の心の奥に触れていきます。
セッションのあと、日常生活に戻ったときの様子も共有し、変化していくことを一緒に楽しんでいく時間になるでしょう。

１か月後、社会や日常の中で、自分の感情を整えるコツをつかんでいただけると思います。

・自分の感情と向き合いたい方
・人に影響されないようになりたい方
・毎日を自分らしく生きたい方
・自信が持ちたい方
・自分を好きになりたい方
・安心の場でお話したい方

・個別セッション（基本はzoomにて）
・９０分　３回（期間１ヵ月）

【対応可能日時】
・月曜～土曜
・開始時間　午前　①9時～　②11時～
　　　　　　午後　④14時～　⑤16時～
　　　　　　夜　　⑦20時～
・お申込みいただきましたら、メールにて日時をご相談いたします。

【料金】
・価格 60,000円
※お支払い方法は、クレジット払い、銀行振込、コンビニ払いをご準備しています。

【zoomについて】
お支払いの確認したあと、zoomのミーティングIDをメールにてお送りします。
また、スマートフォンの場合は、事前にzoomアプリをインストールしていただく必要があります。
使い方が分からに場合には、ご案内いたしますので、お申込みの際、ご連絡ください。